Innlegg

Nye nettsider for Florø sportsklubb

Vi har i desse dagane lansert nye nettsider for Florø Sportsklubb, Florø SK Symjing, Florø SK Fotball og Florø SK Handball.

Nettsidene er framleis under utvikling, med «buggar» og andre barnesjukdomar som ofte følgjer med nye nettsider, men vi håpar å kunne gå heilt over til dei så snart som mogleg.

Nettsidene skal gjere det enklare å melde seg inn i klubben, og det skal òg bli enklare for gruppene å formidle informasjon. Alle lag og grupper skal ha si eiga gruppeside på nettsida. Vi kjem til å gå meir og meir bort frå Facebook som informasjonskanal.

Det vil kome meir informasjon etter kvart. Handballen si nettside skal vere «heilt klar» til 1. juli, og då skal alle lag og grupper ha si eiga gruppeside.

Her er lenkene til våre nye nettsider:

FLORØ SPORTSKLUBB

FLORØ SK HANDBALL 

FLORØ SK SVØMMING

FLORØ SK FOTBALL

 

Cecilia Molander, media- og draktansvarleg for Florø SK Handball

,

Romjulscup 2024 – en fantastisk suksess

Andre juledag

I år var andre juledag satt av til den tradisjonsrike Romjulscupen i håndball på Florø idrettssenter. Det ble spilt håndball kontinuerlig fra kl 10:00 til ca 18:30 med mye flott innsats og spilleglede.

 

11 lag og 120 spillere

I år var det bare en mixed klasse med krav om at det minimum skulle være minst to kvinner på banen på hvert lag til enhver tid.

De innledende kampene ble spilt i to grupper med 15 minutter pr. kamp. Nr 1 og 2 i hver gruppe spilte semifinaler og vinnerne møttes i finalen. Således fikk alle lag minst 4-5 kamper og noen 6-7 kamper i løpet av dagen.

 

Vi bygger klubb

Romjulscup er klubb-bygging når en samler unge og gamle spillere til en sosial samling med håndballglede i fokus. Det er veldig kjekt å se noen som kanskje ikke har spilt aktivt på noen år, plukke opp ballen og vise at gamle kunster fremdeles sitter både i fingrene, kroppen og hodet.

 

Et velsmurt maskineri

Joakim Espeseth Larsen var i år prosjektleder og sikret at det ble en rekorddeltakelse med hensyn til  antall lag, at det var nok dommere, god mat og drikke i kiosken og et fantastisk publikum.

Mixed lag, stramt kampoppsett, to dommere i hver kamp og at det var nettopp andre juledag som ble valgt, hevet kvaliteten på arrangementet. Kronen på verket var at det i år ble satt opp en fin vandrepokal.

 

Mye showmanship

Det ble vist mye showmanship med flygere, trikkskudd, utradisjonelle trekk og mye latter og smil til stor glede for spillere og publikum.

 

En spennende finale.

I finalen møttes laget «Tre på Strek» som hadde vunnet alle sine kamper også mot «Florø All Star» tidligere på dagen som var finalemotstander. Her ble det spilt 2 x 10 minutter og første omgang ble jevn med «Florø All Star» i ledelsen 7-6 til pause.

Andre omgang startet jevnt men til slutt var det «Florø All Star» som trakk det lengste strået og vant fortjent 13-10 over «Tre på Strek».

 

Medalje og pokal.

Så det var «Florø All Star» som ble Romjulscup vinnere 2024 med medalje i «ekte» gull og første (historisk) napp i vandrepokalen og kunne ta imot hyllesten fra en fullsatt tribune.

 

Tusen takk

Tusen takk til alle spillere og lag, dommere, speaker og sekretariat, gjengen i kiosken, publikum og ikke minst prosjektleder Joakim Espeseth Larsen. BZ (Job well done) til samtlige og velkommen tilbake til romjulscupen andre juledag 2025.

Morten Mortensen, leiar for Florø SK Handball
Foto: Morten Mortensen og Cecilia Molander

,

Herrelaget lagde håndballfest

 

Søndag tok Florø sitt herrelag imot Bjørnar 3 som leder i 4. divisjon menn og lagde håndballfest på Florø idrettssenter søndag ettermiddag.

Nye lagledere

Da Dia Midjord var i Øvre Årdal og ledet damelaget mot Jotun søndag ettermiddag var det Vibeke Mowatt som var lagledere med Ole Bernt Reed Solheim som assistent.

Bjørnar 3.

Bjørnar 3 ledet 4. divisjon menn før dagens kamper og blir regnet som et lag som vil kunne vinne serien. Men kamper på denne tiden av året med diverse ting som skjer med julemarked, lang reisevei og dårlig vær, så det endte med at Bjørnar 3 bare stilte med 6 spillere.

Første omgang (14 -14)

Det ble en jevn første omgang der begge lagene fulgte hverandre tett og Evigunge Dag Frøyen briljerte med hele 5 scoringer. Det var ikke ufortjent at det stod 14-14 da dommeren blåste av første omgang.

Andre omgang (15-8)

Pausen måtte ha gjort Florø godt for de gikk rett i angrep med Johannes Gjøringbø i spiss. Med godt forsvar, en god målvakt, godt spill og fine scoringer malte Florø på og vant til slutt fortjent 29-22.

Oppsummering

Bjørnar 3 var et godt lag, men med bare 6 spillere med og lagets toppscorer måtte ta målvaktstrøya, så tok kreftene slutt i andre omgang overfor et godt florølag.

Toppscorere

Håvard Steffensen Bjørnar 3 og Johannes Gjøringbø Florø ble begge toppscorer med 8 fulltreffere hver. Også Florø sin målvakt Joakim Espeseth Larsen satte seg på scoringsliste med et langskudd fra eget mål.

Dommerne

Dommerne Terje Holvik og Asbjørn Kjetil Grinde Håre ledet kampen på en god og ryddig måte.

Publikum

Et flott publikum gav en fin ramme rundt kampen som seg hør og bør.

Florø – status og veien videre

Herrelaget har nå en relativt stor spillerstall som trener godt. Etter dagens seier ligger laget på 5 plass på tabellen og tar nå jule- og nyttårsferie før det braker løs med hele 12 kamper etter nyttår.

Gratulerer og takk

Vi gratulerer laget og laglederne, med en flott kamp som endte med en viktig og fortjent seier. Tusen takk til spillere, lagledere, Bjørnar 3, dommere og publikum for en kjekk og underholdende kamp.

Morten Mortensen, leiar for Florø SK Handball

Foto: Cecilia Molander
@ceciliamphotography

,

Florø-Solid 24-14 (10-10)

Etter en litt sløv 1. omgang, med halvdårlige avslutninger og ikke helt kompakt forsvar, fikk gjestene fra Stord følge med til pausestillingen 10-10.
Men så viste hjemmelaget klasse med tøffe taklinger i et kompakt forsvar og effektive avslutninger.

Joakim leverte solide redninger og Florø scorte flere kontramål.
Gjesterne var ikke så tallsterke, så etter vedvarende tøft forsvarsspill fra hjemmelaget, blev Solid-spillerne tappet for energi.
Det skapte store rom i forsvaret, som hjemmelaget kunne utnytte.

Gjesterne fikk 4 mål i andre omgang og Florø scorte 14 – en flott og godkjent innsats i 2. omgang, som gav oss 2 poeng og førte oss fire plasser opp på tabellen. Sander Vike var toppscorer med 9 mål.

Dia Midjord, hovudtrener i Florø SK Handball

Foto: Cecilia Molander
Ved publisering, tag: @ceciliamphotography

 

,

Håndballskole skal gi mersmak på håndball

Det var ca. 70 deltakere fra 6 til 12 år på vår NHF Rema 1000 håndballskole over 3 dager, 7. – 9. oktober i høstferien.

En smak av håndball

En håndballskole skal være en blanding av leik, læring og teknikk tilpasset dem som er øvd og uøvd. Dette skal gi en mersmak, spesielt på de uøvde slik at de ønsker å fortsette med håndball i vår regulære virksomhet i gymsaler og haller.

All aktivitet på Florø Idrettssenter

Planen var å bruke både Florøhallen og Florø idrettssenter, men da det denne gangen bare var ca. 70 deltakere konsentrerte vi aktiviteten på Florø idrettssenter.

En håndball i alle hjem i Florø

Alle som deltok på håndballskolen fikk en egen t-skjorte, diplom og en egen ball. Etter 10 år og ca. 20 håndballskoler der vi har delt ut egen ball tror vi at det er handball i alle hjem i Florø.

God mat og drikke er viktig
Det ble servert enkel lunsj med brødmat og pålegg samt vann, saft/smoothie-drikke til måltidene. I tillegg ble det servert frukt i innlagte pauser for å sikre nok næring og energi. Vi hadde vaffelrøre igjen etter Vestkyst Cup, så alle fikk vaffel med syltetøy før de gikk hjem hver dag.

God støtte fra KF KURS som vanlig

Denne gangen hadde vi syv kvinner fra KF Kurs som støttet oss med mat, servering, rengjøring mm. Fem fra Ukraina, en fra Sudan og en fra Afghanistan.

Dyktige instruktører som unge ledere.

For å håndtere ca. 70 deltakere på en god, trygg og faglig ansvarlig måte, trengte vi denne gangen 15-16 instruktører fra 15 til 16 år. Å være instruktør og lede en gruppe på 12-14 deltakere gjennom en varierende aktivitet en hel dag er krevende, utviklende og gir god ledererfaring.

Den viktige praten med våre støttespillere

Den siste dagen inviterer vi våre støttespillere til kaffe og enkel servering. Det er ofte varierende oppmøte, men denne gangen kom fungerende daglig leder av Florø Frivilligsentral, Malisa Hatteberg. Vi hadde en god prat og en god runde på gulvet slik at hun fikk et inntrykk av hva som skjer og må til på en håndballskole som dette.

Ledelse og koordinering

For å sikre ledelse og koordinering tok vår hovedtrener Dia Midjord seg av å støtte og oppfølging av instruktørene. Det administrative ansvaret hadde Ailin Merete Førde og May Britt Ryland med støtte fra Marie Ø Jensen. Ellers hadde vi også 1-2 foreldre i støtte på kjøkken med mer og 2-3 foreldre i støtte på administrasjon. En håndballskole slik vi gjennomfører det består av mange bevegelige deler som alle krever tett oppfølging.

Ca. 100 mennesker i sving tre dager til ende

Med ca. 70 deltagere, 15-16 instruktører og ca. 14-15 i administrativ støtte så var det ca. 100 mennesker i full sving tre dager til enda.

Tusen takk

Tusen takk til deltakere, instruktører, ledere og støttespillere. Vårt budskap er enkelt:

  • Vi gir en smak av håndball
  • Støtten fra KF Kurs er meget viktig
  • Vi driver inkludering i praksis
  • Og vi utvikler unge ledere.

Tusen takk og BZ (Job Well Done) til samtlige og fortsatt god høstferie.

Morten Mortensen, leiar for Florø SK Handball
Alle foto: Morten Mortensen

,

En viktig seier for herrelaget forrige helgen

Herrelaget til Florø tok imot Norrøna fra Bergen lørdag 28. september.  Det ble en triller av en kamp.

 

Norrøna

Et beryktet lag med mange gamle håndballstorheter på laget. De har erfaring, ferdigheter og en vinnervilje som rett og slett er imponerende på et lag med godt voksne spillere.

De har en tradisjon om at spillerne får draktnummer i forhold til egen alder, men da vi spurte Terje Moe med draktnummer 60 så svarte han: «Ja, draktnummeret fikk han da han var 60 år, men det var lenge siden, nå var han 69 år».

Første omgang

Lagene fulgte hverandre tett i 20 minutter til det stod 5-5. Men så tok Norrøna, med Jarle Alver i spissen, grep og laget kunne gå til pause med en betryggende ledelse 11-6.

Andre omgang

Andre omgang startet som første ved at lagene fulgte hverandre tett med hensyn til målforskjellen og etter ca. 10 minutter stod det 15 – 9 til Norrøna. Men nå fikk Florø en god periode og etter ca. 15 minutter var stillingen 13-15, nå øynet vi et lite håp. Men Norrøna beholdt fokus og etter knappe 20 minutter ledet de med 17-14. Skulle det bli et nytt knepent tap?

I en kombinasjon av at spillet gled bedre, godt målvaktspill og at Norrøna begynte å bli slitne så klarte Florø å sette hele 7 mål de siste 10 minuttene uten at Norrøna kvittert, og herrene til Florø kunne slippe jubelen løs med en trygg 21-17 seier.

En viktig seier til Florø

Dette var en viktig seier til Florø som tenner et håp om flere jevne kamper som kan ende med seier. Laget hadde meget god støtte fra tribunen, spesielt de siste 20 minuttene der kampen snudde helt i Florø sin favør.

Tusen takk til

Tusen takk til Norrøna for en jevn og fin kamp med spillere med en snittaldere på 55-60 år. Tusen takk også til et flott publikum som gav veldig god støtte. Og sist, men ikke minst tusen takk til dommerne Geir Helge Giil og Elisabeth B Nygaard for en god og trygg kampledelse.

Neste kamp er hjemme mot Solid

Neste hjemmekamp er mot Solid lørdag 26. oktober. Nå skal laget nytte tiden godt til å kunne ta imot Solid på hjemmebane og se om en kan gi publikum en ny spennende kamp som kan krones med seier.

Morten Mortensen, leder for Florø SK Handball

,

Nye dommere i regionen vår

I løpet av september har våre spillere gjennomført Dommer Barnehåndball-kurs.
Denne gangen var det deltakere fra J/G-2009 og 2010 fra Bremanger, Eikefjord og Florø.

Vi har vært gjennom visjonen og verdiene til NHF og snakket mye om hva som til tillatt/ ikke tillatt. Det mest spennende med kurset er selvsagt tegn og fløytebruk. Hva var egentlig tegnet for steg? Og hvor høyt skal en blåse i fløyta?


Nå har vi en ny, fin gjeng som gjennom sesongen vil veilede de yngste spillerne våre.
Vi har også en stødig gjeng med dommerutviklere som vil være med å støtte dommerne.
Sånn tar vi vare på hverandre og sørger for mestring og gode opplevelser for alle.


Takk til J/G-9, J-10 og J-11/12 som sporty stilte opp som utøvere så vi fikk gjennomført praksis.
Takk også til andre lag og trenere som endret treningstid for at vi skulle få det til.

 

Elisabeth B Nygaard, dommeransvarlig i Florø SK Handball
,

Florø var vert for SPU-samling for J2010, 14 år

Tirsdag 17. september 17:30-19:30 var det SPU-samling (spillerutvikling) i Florø, for jenter født 2010.
Det var et forsøk på å starte opp SPU-sone i forrige sesong, men det fungerte ikke for alle grupper. I år er det bedre organisert og planlagt. Lokale trenare må trå til for å få det gjennomført. Vi i gamle Sogn og Fjordane blir delt i 3, der vi er i lag med resten av Sunnfjord. Det skal være 6 samlinger denne sesongen, 3 stk før jul.
Ingen spillere skal på alle samlinger. Det er flere kriterier for å bli tatt ut, og viktigst er at de er på «alle» treninger med eget lag. Treningsvilje og innsats.

 

Tirsdag var det spillere fra 4 klubber: 6 spillere fra Florø, 5 fra Førde, 5 fra Høyang og 3 fra Dale.
Temaet for samlinga var Duellspill.
Det var en lærevillig gjeng. Flere stilte spørsmål, og alle tok instruksjon godt. Det er kjekt å være trener for så ivrige jenter.

 

I tillegg til å få lære mer, og vise seg litt fram for andre trenare, er SPU-trening viktig for miljøet mellom spillere fra ulike klubber. Vi håper å få til en soneturnering på slutten av sesongen

 

 

Weronika Kinn Breidvik, trener for Florø SK Handball

 

Foto: Cecilia Molander
Tagg: @ceciliamphotography
,

Nye trenere med trener 2 kurs gir «Økt idrettsglede»

I går markerte Florø SK Handball slutten på NHF Region Vest sitt første «Trener 2»-kurs i sone 1, 2 og 3 med Florø som vertskap, med en enkel samling med kaffe og kake for våre egne trenere.

NHF sin strategi – ut i klubb
Med NHF sin strategi «Ut i klubb» i bunnen og god støtte fra NHF Region Vest v/Fredrik Andersen, som ansvarlig for utdanning og dommerutvikling, fikk vi satt opp et «Trener 2»-kurs med Dag-Øyvind Skogstrand, fagansvarlig «TRENER 2» i NHF Region Vest, som ansvarlig for gjennomføringen.

 Hovedmål – Trener 2″.
Målet med «Trener 2» er å gjøre treneren i stand til å:

  • Ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen og ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende og trygt miljø.

 Selve kurset
Kurset startet i august 2023 med 17 deltakere som raskt ble redusert til 14. Kurset består av 20 moduler, der 16 av disse ble gjennomført over 4 samlinger á  4 moduler i Florø med utøver-apparat. Modulen «Håndballanalyse» ble gjennomført i Førde, noen moduler som e-læring, hjemmeeksamen over 14 dager samt praktisk eksamen i Florø i august 2024.

Deltakere
Det var opprinnelig 17 deltakere fra Førde, Eikefjord, Stryn, Eid og Florø

Status nå er som følger:
Autoriserte «Trener 2»:

  1. Karina Aasen, Florø
  2. Jeanett Bareksten, Florø
  3. Trine Havn, Florø
  4. Olaug Holme, Florø
  5. Ann-Elin Leftwich, Eid

Følgende har fått gjennomføre eksamen (grunnet gyldig fravær) og har bestått denne, men mangler noen få moduler for å bli autoriserte:

  1. Marie Arnstad, Florø
  2. Maren Landøy, Florø

Følgende er i eksamineringsprosess:

  1. Roy Arne Veamyrh, Stryn
  2. Tommy Ølmheim, Høyang

Resterende mangler en eller flere moduler før de får ta eksamen.

Samlingen i går – det er verdt innsatsen
I går hadde vi en hyggelig samling med våre 6 trenere som for alle praktiske formål er ferdig med «Trener 2»-kurset. En viktig del av samlingen var at vi fikk en ærlig og god diskusjon/refleksjon der deres viktigste tilbakemelding var:

  • Veldig godt, kjekt å utviklende kurs med gode instruktører og meget gode deltakere som delte sine erfaringer med dem som hadde noe mindre erfaring.
  • Et kurs og en prosess som har gitt kunnskap, inspirasjon og forståelse som har skapt endring i hvordan en skal tenke som trener og utøve sin treneroppgave.
  • Et kurs de kan anbefale til andre både i egen og andre klubber

Florø SK Handball søkte og fikk kr 80.000.- i støtte Sparebankstiftelsen i Sogn og Fjordane
«Florø SK Handball skal gjennom prosjekt «Økt idrettsglede» heve den faglige kompetansen på trenere til å planlegge, lede og gjennomføre trening og kamper i den hensikt å sikre at barn og unge får nødvendig kvalitet i sin idrett som igjen vil bidra til at vi reduserer frafall og øke idrettsglede.»

Denne støtten har vært avgjørende for oss også som vertskap for alle deltakerne.

Trenerutdannelse – kompetanse – mål i perioden 2024-2029

  • Samtlige trenere skal ha NIF:s trenerattest
  • Inspirasjonskurs i 4 og 5 er håndball
  • Trener 1 kurs (Mod 1-6) Barnetrenerkurs
  • Trener 1 kurs (Mod 1-13)                                                                         45 stk
  • Trener 2 kurs (mod 1-20)                                                                         20 stk

Veien videre i prosjekt «Økt idrettsglede» – «Trener 1»- og «Trener 2»-kurs.

  • Vi starter opp med nytt «Trener 1»-kurs 27. september klokken 17:00. Modul 1 og 2.

o   Påmeldingslink kommer straks.

Dette kurset vil bli gjennomført med Ruth-Sølvi Helland som instruktør og planen er å være ferdig i januar 2024.

  • Vi har en intensjon at det skal startes opp en ny «Trener 2»-kurs i januar 2025.

Vi planlegger å få 5-8 deltakere fra egen klubb og 5-8 fra andre klubber i sone 1, 2 og 3 med på dette kurset. Her vil det være anledning for de resterende som startet på det første «Trener 2»-kurset å ta de resterende modulene, eksamen og bli autorisert «Trener 2».

Om Florø SK Handball skal nå sine langsiktige mål frem mot 2029, må økt kompetanse på trenere, dommere og ledere være vår prioritet nr 1.

Gratulerer og tusen takk
Gratulerer til samtlige som nå er blitt autorisert «Trener 2».
Tusen takk til NHF Region og Vest v/Fredrik Andersen og Dag-Øyvind Skogstrand.
Tusen takk også til Sparebankstiftelsen i Sogn og Fjordane for en flott og viktig støtte til:

  • prosjekt «Økt idrettsglede»

 Og sist, men ikke minst tusen takk til alle som har deltatt både som tilretteleggere, hovedinstruktør, instruktører, deltakere og utøverapparat:

  • BZ (Job Well Done

Morten Mortensen, leiar for Florø SK Handball

Foto: Cecilia Molander.
@ceciliamphotography

Lærerik helg på Jessheim for J18 Lerøy-laget

Jentene dro til Jessheim i helgen for å spille to kamper i første kvalifisering til Lerøyserien mot henholdsvis Bjarg fra Bergen og Ranheim fra Trondheim. Begge lagene kommer fra store og gode klubber med lag i toppen av 3. divisjon i sine respektive divisjoner. Her kommer Dia sin oppsummering:

Florø-Bjarg 20-22 (11-11)

«Kampen mot Bjarg på lørdag var spennende. Florø fikk en god start og etter 10 minutter var stillingen 6-2. Grunnen var et kompakt forsvar og en god siste skanse i Maren. Bjarg kom seg bedre inn i kampen og lagene fulgtes til pause. Jevnt 11-11. I annen omgang fulgtes lagene til stillingen 16-16. Bjarg fikk et lite forsprang på to mål og vant kampen 22-20.

Særlig forsvaret til Florø jobbet bra og Bjarg måtte bruke alle sine krefter og litt til for å vinne kampen. I angrep hadde vi dårlig uttelling på frie sjanser i annen omgang, og vi var ikke kalde nok i avgjørende situasjoner, særlig i den siste delen av kampen. Generelt var det en god forsvarskamp, som vi kan være fornøyde med. Men angrepsmessig må vi bite mere fra oss i avgjørende situasjoner og ha mere is i magen.»

Ranheim-Florø 15-21 (6-10)

«Mot Ranheim var kampen jevn det første kvarter, men med fire mål fra Sara de siste 10 minuttene av omgangen fikk vi en habil ledelse til pause. Et hardt arbeidende forsvar og en særdeles god Rebekka i målet sørget for et godt utgangspunkt til annen omgang.
Ranheim kom bedre med i annen omgang og gav aldri opp, men prøvde hele tiden å presse Florø. I siste del av kampen fikk de også noen kontra mål. Men det var ikke nok, fordi Florø var effektive i angrep delen og scoret på sjansene.

Seieren var fullt fortjent og særlig i forsvarsdelen ble det jobbet bra. Små justeringer skal til for å bedre forsvaret, mens vi har litt å gå på i angrepsdelen. Samspill med linjen skal forbedres og vi skal ha flere effektive skudd fra bakspillerne. Kondisjonen skal også forbedres.

  • Sammenlagt en lærerik helg på Jessheim, som gav florølaget blod på tanden og spillerne motivasjon til å trene og utvikle seg enda mere.»

Andre kvalifisering i Bergen

Andra kvalifisering spilles i Slåtthaughallen i Bergen helgen 12.-13. okt ober med Bjarg som arrangør. Florø ligger som nr. 3 på tabellen med Bjarg øverst og Oppegård som nr. 2 som tabellen viser:

Turnering, Lerøyserien J18 -Kvalifisering pulje 12, Håndballsesongen 2024/2025 | handball.no

Deres kamper spilles som følger

  • 12.10.24 13:30 Oppegård -Florø.
  • 13.10.24 10:00 Ull/Kisa – Florø.

Som tabellen viser så vil kampen mot Oppegård være avgjørende for hvem av de som kvalifiserer seg.

  • Gratulerer med en flott helg – Med med et stort Florø publikum på tribunen i Bergen og tente jenter så kan alt skje – vi gleder oss.

Morten Mortensen, leiar for Florø SK Handball

 

 

Arrangementer

VESTKYSTCUP 2025

VELKOMMEN TIL VESTKYSTCUP 2025.

Informasjon om cupen finn du her: VESTKYSTCUP 2025